Simulado Treinamento Desportivo | CONCURSO

(1,0) 1 - 

O Educador Físico deve considerar na construção do exercício de força que ele envolve as seguintes contrações musculares:

(1,0) 2 - 

A magnitude do efeito de um treino de força muscular realizado de uma maneira adequada é influenciada, de forma determinante, por dois fatores. São eles:

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Para aumentar a força muscular de um cliente adulto, já fisicamente bem condicionado, é preciso sistematizar a progressão da carga a ser aplicada. Para isso, o profissional de Educação Física deve manipular a intensidade do exercício, o número de repetições

(1,0) 4 - 

Com base nos princípios do treinamento desportivo, assinale V para a afirmativa verdadeira e F para a falsa.

( ) O princípio da sobrecarga estabelece que a adaptação vem em resposta a um estímulo acima do normal.
( ) Com base na individualidade biológica, o programa de treinamento de um indivíduo deve ser único.
( ) O uso de maior número de repetições, para fortalecimento da musculatura abdominal, respeita o princípio da especificidade.

As afirmativas são, respectivamente,

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Com base nos aspectos musculares, os rolamentos e saltos são classificados como movimentos de:

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Sobre os princípios do treinamento desportivo, relacione as colunas abaixo:

I. Também denominado de Princípio da Generalidade, encontra-se fundamentado na ideia do Treinamento Total, ou seja, no desenvolvimento global, o mais completo possível, do indivíduo. Para isso, deve-se utilizar das mais variadas formas de treinamento.

II. Podemos afirmar que este princípio sempre esteve intrínseco em todo o treinamento esportivo, desde o mais rústico nas práticas utilitárias; mas tê-lo como princípio norteador e como um dos parâmetros que devem ser levados em consideração, é essencial ao estudo e planejamento crítico e consciente nos treinamentos contemporâneos.

III. Neste princípio, cabe ao treinador verificar as potencialidades, necessidades e fraquezas de seu atleta para o treinamento ter um real desenvolvimento.

IV. A aplicação deste princípio de treinamento evita que o treinador subtraia etapas importantes na formação atlética de um esportista.

( ) Princípio da variabilidade.

( ) Princípio da especificidade.

( ) Principio da individualidade biológica.

( ) Princípio da continuidade.

A sequência está correta em:

(1,0) 7 - 

São princípios do treinamento desportivo, EXCETO:

(1,0) 8 - 

Pode-se definir corretamente treinamento desportivo dentro de uma perspectiva de treinamento total, como:

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O treinamento físico desportivo compreende a preparação das competências físicas dos atletas para as competições desportivas. Assim, deve-se preparar

(1,0) 10 - 

Sobre o ciclo que compreende a programação semanal do treinamento e se sucede continuamente, num programa anual na metodologia do treinamento desportivo, marque a letra CORRETA: